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- 张
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张*生189****4600
课程：儿童游泳培训
环境5师资5服务5效果5
报于：2025年10月
这培训机构真心不错，师资力量好，老师讲解深入浅出，学得轻松又高效。课程实用性强，设置合理，每堂课下来都感觉学习收获很大。而且课程学习很满意，服务态度也好，整体感受挺棒的，交通便利，教室明亮安静，空间宽敞舒适。
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- 沈
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沈*生138****1123
课程：高尔夫培训 1对1私教课
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报于：2024年06月
在这报名了，课程挺好的。
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- 徐
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徐*136****5777
课程：台球培训 1对1单节课
环境4师资4服务4效果4
报于：2024年05月
报名上课了，课程满意
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初学游泳的步骤，初学者如何学游泳？
第一步屏住呼吸，喝水 我相信这件事对所有成年人来说并不难。也许这有点可怕，但它是可以克服的。 第二步跳入水中 在你克服了水中的窒息之后，祝贺你成功。下一步是做一些水感培养。在水中蹲下和跳跃几次，直到完全控制平衡。步骤3水母漂白 闭上下巴，双手握住膝盖，膝盖靠在胸前。你可以像水母一样漂浮。当你想呼吸的时候，慢慢地把你的脚踢下来，向前移动你的手，抬起你的头来呼吸。 第四步放松浮子 要做到这一点，你可以先在原地漂浮，张开你的手或腿，向上漂浮，向上漂浮，放松你的整个身体。 第五步如何站正如你所看到的，处于漂浮姿态，想快速站起来
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游泳有哪些注意事项？
1、忌在饭后饱腹、酒后游泳； 2、剧烈运动后忌马上下水游泳； 3、有高血压、心脏病、呼吸系统疾病等基础疾病的患者，要根据自身情况合理规划游泳的时间和强度，忌过量过度； 4、本身有传染性疾病的患者为了他人健康最好不要到公共泳池游泳； 5、夏天户外游泳要做好防晒，冬游要做好相应的保暖、急救措施。
1个回答>
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